メタボリック症候群
メタボリック症候群（シンドローム）は、「内臓脂肪症候群」とも呼ばれる複合生活習慣病のことです。
動脈硬化の原因でもある、肥満や高血圧、高血糖、高脂血症などを重複して発症することもあるため、非常に重篤な病と言えます。
労働省では、日本人の男性（40歳〜74歳）の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリック症候群の疑いがあるとしており、まさに社会的な問題にもなっています。
メタボリック症候群を改善するには
メタボリック症候群は、肥満や高血圧といった日ごろの生活習慣が原因となる症状が重複した状態です。
つまり、生活習慣を改めることこそが、何よりの改善法と言えます。
薬物療法という手もありますが、食事療法や運動療法を行うことが前提です。栄養バランスの良い食事にしたり、ウォーキングなどの有酸素運動を行うのが良いでしょう。
メタボリック症候群をセルフチェック
ご自分の健康状態を把握することが、メタボリック症候群の最善の解決法です。当社がご紹介している「生活習慣病セルフチェック」なら、ご自宅で簡単に症状をチェックできるため、健康診断を受けられる機会の少ない方にもおすすめです。
